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Les seniors

Les seniors ont aussi leur club !
Faire du sport à tout age, mais bien encadré, voici la devise de votre équipe !

Nous vous proposons :
Des cours de gymnastique aquatique seniors .
Une gym en apesanteur sans contrainte articulaire dans un bassin peu profond, pas besoin de savoir nager ! Eau 29°C.

Renforcement cardio et musculaire
Renforcer son coeur et ses muscles ! Programme personnalisé conduit par un coach. Vélo, tapis, elliptiques... Accessible 7j/7.

Cours collectifs
Sophrologie, stretching, gym minceur à chacun son cours ! Un large choix pour tous les niveaux, tous les âges. C’est aussi un moment de convivialité et d’échanges.

Détente
Deux piscines, sauna, hammam, massage, salon de thé. Des installations exceptionnelles dans un cadre chaleureux.

10 jours OFFERTS Sans engagement, offre réservée aux seniors à partir de 55 ans

« Les Seniors et le sport »

Quelques chiffres : 50% de capacité en moins à produire un effort à 80 ans,
2 tiers des femmes et 1 quart des hommes sont incapables à 70 ans de lever une charge de 4 kilos !
A 80 ans, 50% de capital musculaire en moins. Dès 40 ans la densité de la masse osseuse diminue.
Le rôle de l’activité physique dans la prévention du vieillissement est aujourd’hui avéré. La pratique d’une activité physique modérée et régulière permet de combattre : la fonte musculaire, certains cancers (colon, sein, prostate -30%), obésité et surpoids, maladies neurodégénératives (Alzheimer), ostéoporose, diabète, tension...

Et pourtant 3 seniors sur 4 ne pratiquent pas d’activité physique ! Au Pacificlub, nous proposons un programme spécifique et individualisé pour les seniors.– Pacificlub